Halo, Sobat Bidikmisi dan KIP
Kuliah USU
Wah, sebentar lagi kita akan
mengadakan kegiatan G-Sport nih sobat.
Mungkin dari kalian pasti
penasaran, apa sih G-Sport itu?
G-Sport adalah salah satu program
kerja Gamadiksi usu dari Divisi Pemuda dan Olahraga tahun ini. G-Sport (Gamadiksi
Sport) merupakan kegiatan olahraga yang menyehatkan tubuh dan memberikan
kesehatan jasmani sekaligus menjalin silaturahmi antara pengurus Gamadiksi USU
dengan alumni, demisioner, DPO, serta mahasiswa/i penerima Bidikmisi dan KIP
Kuliah di Universitas Sumatera Utara. Berbagai macam jenis olahraga tentu yang
akan dilaksanakan di kegiatan G-Sport ini, diantaranya jogging
sebagai pemanasan, badminton dan juga ada olahraga kecintaan para lelaki nih
yaitu futsal.
G-Sport yang kali ini bertujuan untuk
meningkatkan kesehatan fisik, mental dan emosional seseorang. Tentunya, kita
ketahui olahraga dapat dilakukan secara individu atau dalam kelompok. Olahraga
ini juga tidak hanyak bermanfaat untuk kesehatan tubuh, namun memiliki manfaat
yang besar untuk kesehatan mental dan emosional lho sobat.
Manfaat Olahraga Bagi Tubuh
Melalui G-Sport
Banyak sekali cara dan metode dalam melakukan olahraga agar kita
termotivasi untuk tetap menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Berikut ini
adalah manfaat berolahraga bagi tubuh yang perlu kita ketahui, yaitu sebagai
berikut:
1. Meningkatkan
Kesehatan Fisik
Olahraga dapat membantu
meningkatkan kekuatan dan kebugaran fisik. Aktivitas fisik yang rutin dapat
membantu meningkatkan fungsi jantung, paru-paru, dan sistem sirkulasi darah.
Selain itu, olahraga juga dapat membantu mengurangi risiko obesitas, diabetes,
dan penyakit jantung.
2. Meningkatkan
Kesehatan Mental
Olahraga juga dapat membantu
meningkatkan kesehatan mental seseorang. Olahraga dapat membantu mengurangi
stres dan meningkatkan mood. Olahraga juga dapat membantu meningkatkan rasa
percaya diri dan kepercayaan diri seseorang.
3. Meningkatkan
Kesehatan Emosional
Olahraga juga dapat membantu
meningkatkan kesehatan emosional seseorang. Olahraga dapat membantu mengurangi
kecemasan, depresi, dan gejala stres pasca-trauma. Selain itu, olahraga juga
dapat membantu meningkatkan kemampuan seseorang untuk mengatasi situasi sulit
dan menyelesaikan masalah.
4. Meningkatkan
Kualitas Hidup
Olahraga dapat membantu
meningkatkan kualitas hidup seseorang. Olahraga dapat membantu meningkatkan
energi dan vitalitas seseorang, serta meningkatkan kemampuan untuk melakukan
aktivitas sehari-hari.
Olahraga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan
fisik, mental, dan emosional seseorang. Dengan melakukan olahraga secara
teratur dan konsisten, seseorang dapat meningkatkan kesehatannya secara
keseluruhan. Oleh karena itu, disarankan untuk memasukkan olahraga ke dalam
gaya hidup sehat dan teratur anda. Nah, UKM Gamadiksi USU akan melakukan
kegiatan G-Sport dalam waktu dekat ini sobat. Kegiatan
ini diperuntukkan untuk seluruh pengurus UKM Gamadiksi, Alumni, Demisioner,
DPO, Penerima Kip-K USU, serta tidak menutup diri dari Mahasiswa USU secara
umum.
Untuk waktu dan tempat akan segera
diinformasikan. Jangan lewatkan kesempatan untuk menjadi hidup yang lebih sehat
ya, Sobat Gamadiksi USU!!!
Penulis : Dea Oktavia – Ilmu
Komputer 2021 (Divisi Komunikasi dan Informasi)
Editor : Zahra Zaina Rusty – Ilmu
Komunikasi 2022 (Divisi Komunikasi dan Informasi)